Kelamaan Duduk Merusak Ginjal

Hampir sebagian besar waktu kita dihabiskan untuk duduk. Namun, sebaiknya Anda mulai menguranginya sekarang juga. Terlalu lama duduk berkait erat dengan gangguan kesehatan, salah satunya penyakit ginjal.

Diperkirakan 10 persen orang dewasa di Amerika Serikat menderita penyakit ginjal kronis yang ditandai dengan penurunan fungsi ginjal dari waktu ke waktu.

Gaya hidup merupakan salah satu faktor terjadinya penyakit ginjal, dan gaya hidup sedentari yang pasif, terlalu banyak duduk, kurang beraktivitas fisik, diketahui memicu gangguan ginjal.

Penelitian yang dilakukan oleh tim dari University of Leicester di United Kingdom terhadap 6.000 orang dewasa menunjukkan, wanita yang kelamaan duduk, lebih dari 8 jam setiap harinya, berisiko besar menderita penyakit ginjal.

Gaya hidup terlalu lama duduk juga meningkatkan risiko penyakit ginjal pada pria, tetapi derajatnya lebih ringan.

Sebelumnya, penelitian mengaitkan gaya hidup pasif dengan berbagai penyakit serius, seperti diabetes, serangan jantung, dan beberapa jenis kanker.

Aktivitas fisik secara rutin, misalnya berjalan kaki 30 menit setiap hari, diketahui menurunkan risiko penyakit ginjal. Tetapi, dampak yang sama tidak terlihat pada wanita.

"Sepertinya yang paling penting bagi kaum wanita adalah mengurangi periode duduk," kata Thomas Yates, peneliti.

Hasil penelitian tersebut menguatkan bukti berbahayanya duduk bagi kesehatan, baik untuk mereka yang kurus ataupun gemuk, maupun untuk orang yang aktif olahraga ataupun tidak.

"Hasil berbagai penelitian konsisten menunjukkan, terlalu lama duduk adalah kebiasaan yang tidak sehat, bahkan pada orang yang tidak gemuk atau mereka yang rajin berolahraga," kata Marc Hamilton, salah satu peneliti yang sejak lama meneliti tentang gaya hidup sedentari.

Editor : Sudarwan
Sriwijaya Post - Selasa, 9 Oktober 2012

Read More

Gagal Ilusi Telan Silet, Pesulap Dilarikan ke RS

Seorang pesulap Rusia, dilarikan ke rumah sakit, setelah gagal melakukan ilusi menelan puluhan silet yang diikat oleh seutas tali.

Ilya Safronov melakukan aksi mengerikan tersebut di sebuah acara televisi Ukraina, Senin (9/7/2012).

Awalnya, Ilya memulai pertunjukannya dengan memasukan satu persatu silet-silet tersebut ke dalam mulutnya. Trik Ilya nampaknya berjalan sukses, hingga para kru televisi, menyadari ada suatu hal yang salah tengah terjadi.

Ternyata Ilya secara tidak disengaja, benar-benar menelan silet yang berada di dalam mulutnya. Dalam keadaan panik, seorang adik Ilya mencoba membantu mengeluarkan silet-silet tersebut.

Saat itu juga, para kru televisi menghentikan acara dan segera memanggil ambulan untuk menyelamatkan Ilya.

"Dokter tiba di lokasi dalam beberapa menit. Setelah pemeriksaan singkat, mereka membawa Ilya ke rumah sakit dimana ia akan dirawat oleh spesialis telinga, hidung, dan tenggorokan," ujar stasiun televisi New Channel, dikutip Dailymail, Selasa (10/7/2012).

Editor : Soegeng Haryadi
Sumber : Tribunnews
Sriwijaya Post - Selasa, 10 Juli 2012 16:57 WIB

Read More

Ikan Aneh, Punya Kelamin di Kepala

Phallostethus cuulong adalah salah satu ikan aneh yang terdapat di kawasan Asia Tenggara. Pejantan ikan sepanjang hanya 2 cm ini memiliki alat kelamin di kepala.

Phallostethus cuulong adalah salah satu jenis ikan priapium, dinamai berdasarkan nama Dewa Kesuburan Yunani Kuno, Priapius. Ikan ini masuk dalam famili Phallostethidae.

Spesies tersebut ditemukan pada tahun 2009 oleh Koichi Shibukawa dari Nagao Natural Environment Foundation Jepang di Sungai Mekong, Vietnam.

Alat kelamin jantan Phallostethus cuulong bukan berupa penis, tetapi priapium. Alat ini sebenarnya otot berbentuk pipa yang merupakan modifikasi dari sirip dada dan panggul.

Priapium memiliki 2 bagian. Di dekat ujungnya, ada bagian serupa gergaji yang bergerigi, disebut ctenactinium. Di bagian depan, ada bagian berbentuk batang disebut toxactinium.

Tak ada yang pernah melihat ikan ini kawin. Namun, diduga alat kelamin jantan dipakai untuk memegang betina saat kawin sebelum akhirnya mentransfer sperma.

Untuk membantu tugas tersebut, biasanya priapium condong ke satu arah. Phallostethus cuulong yang ditemukan Shibukawa seluruhnya punya priapium yang condong ke kanan.

Lynne Parenti dari Smithsonian Institution di Washington mengungkapkan, belum diketahui mengapa ikan ini berevolusi memiliki alat kelamin di kepala.

Namun, Phallostethus cuulong hanyalah salah satu jenis dari grup ikan Atherinomorpha, ikan yang memodifikasi sirip sebagai alat kelamin.

Pada Phallostethus cuulong, bukan cuma alat kelamin yang ada di kepala. Mulut dan anusnya pun terletak di bagian itu. Saluran cernanya berbentuk U.

"Tak ada banyak hal yang menuju ke belakang pada ikan ini," ungkap Parenti seperti dikutip New Scientist, Kamis (5/7/2012).

Editor : Soegeng Haryadi
Sumber : Kompas.com
Sriwijaya Post - Senin, 9 Juli 2012

Read More

Informasi Seputar Cara Memutihkan Kulit secara Alami

Cara Memutihkan Kulit secara Alami di bagian Wajah

Cara memutihkan kulit secara alami tidaklah sulit. Saat ini banyak bahan dari alam yang berkhasiat untuk memutihkan kulit. Selain lebih aman, pemutih kulit secara alami juga lebih menyehatkan dan tidak memberikan efek buruk jangka panjang. Berikut beberapa bahan alam yang bisa digunakan untuk memutihkan kulit secara alami di bagian wajah dan tubuh.

Memiliki wajah yang putih menjadi dambaan bagi kaum wanita karena bisa membuat penampilan lebih bersih dan cantik. Wajah memiliki jenis kulit tertentu seperti berminyak atau kering dan bersifat lebih sensitif. Oleh sebab itu, tidak semua bahan alam cocok untuk memutihkan kulit wajah. Salah satu yang direkomendasikan adalah dengan buah bengkoang atau alpukat. Caranya dengan menghaluskan buah bengkoang atau alpukat kemudian dioleskan ke wajah sebagai masker. Bengkoang cocok untuk kulit yang berminyak. Sedangkan alpukat karena mengandung sedikit minyak lebih cocok untuk kulit kering.

Cara memutihkan kulit secara alami di bagian wajah juga bisa menggunakan bagian putih telur yang dicampur dengan jeruk nipis. Campuran ini kemudian digunakan sebagai masker di bagian wajah. Jangan takut akan bau amis karena bau amis telur akan berkurang dengan adanya jeruk nipis. Jeruk nipis baik untuk memutihkan kulit wajah dan putih telur untuk mengencangkan kulit dan sekaligus memaksimalkan fungsi jeruk nipis sebagai pemutih. Masker wajah ini dibiarkan 10 menit maka akan mengering dan kemudian bilas wajah sampai bersih.

Satu lagi cara alami untuk memutihkan kulit adalah susu. Susu berperan dalam membuang sel kulit mati pada wajah dan menghilangkan noda hitam. Sebaiknya gunakan susu murni, lebih baik yang belum diberi gula atau pemanis. Caranya cukup tuangkan susu ke kain lalu dioleskan atau digosokkan ke wajah. Jika pada akhirnya, satu bahan alami tidak cocok di kulit maka coba bahan lainnya. Nyatanya, ada banyak alternatif bahan yang bisa digunakan sebagai cara memutihkan kulit secara alami.

Cara Memutihkan Kulit secara Alami di bagian Tubuh

Bahan alami terbaik yang bisa digunakan untuk memutihkan kulit tubuh adalah campuran antara buah pepaya dan jeruk. Pepaya yang dipilih yang masih mentah supaya lebih bertekstur keras sehingga bisa digunakan untuk membersihkan kulit. Buah papaya yang masih mentah tersebut kemudian diparut atau bisa juga diblender sampai halus. Setelah itu, masukan perasan jeruk, disarankan jeruk nipis.

Campurkan papaya dan jeruk nipis dengan cara diaduk. Campuran ini siap dioleskan ke bagian tubuh yang ingin diputihkan bahkan seluruh tubuh. Sebaiknya biarkan hingga 10 menit lalu bilaslah tubuh.

Untuk hasil yang terbaik, lakukanlah perawatan ini secara rutin satu minggu satu kali. Demikianlah salah satu alternative cara memutihkan kulit secara alami.

Read More

Beberapa Tips Cantik Untuk Para Wanita

Tips Cantik dengan Pola Hidup Sehat

Tips cantik berikut bisa dilakukan oleh semua kaum hawa. Kecantikan memang saat ini menjadi sesuatu yang penting bagi kaum wanita. Penampilan menawan dan menarik menjadi dambaan bagi insan perempuan. Berikut ada beberapa tips menjadi cantik yang bisa dilakukan.Satu hal yang perlu diketahui adalah bahwa tips cantik sebenarnya tidak mahal. Memiliki gaya hidup sehat adalah bagian dari mempercantik diri dan sungguh telah terbukti. Selain tidak perlu produk yang mahal, juga mudah dilakukan dan dampaknya baik pula untuk kesehatan. Tips cantik dengan pola hidup sehat merupakan cara yang alami dan menghindari berbagai macam produk kimia. Mungkin pada awalnya tidak terbayangkan hubungan antara pola hidup sehat dan kecantikan. Namun, dari penelitian memang kecantikan dapat dicapai dengan selalu menjaga hidup sehat.

Tips cantik yang paling mudah adalah dengan minum air putih minimal 2 liter sehari. Hal ini membuat kulit tampak lebih sehat dan tidak kering. Makan banyak variasi sayur dan buah sangat bermanfaat untuk kecantikan tubuh dan wajah. Hal ini karena sayur dan buah kaya akan vitamin yang dibutuhkan untuk membuat kulit sehat dan tampak lebih muda. Daripada memilih suntikan vitamin ke dalam tubuh lebih baik konsumsi sayur dan buah. Jenis buah tertentu seperti alpukat, bengkoang maupun jeruk malahan dapat dijadikan masker alami untuk wajah dengan berbagai macam manfaatnya. Selain itu, jangan minum alkohol dan merokok karena akan mempercepat penuaan.

Pola hidup sehat yang juga membuat diri tampil cantik adalah olahraga. Lakukan olahraga secara rutin 30 menit per harinya selama 5 kali dalam seminggu. Olahraga akan mengencangkan kulit dan membuat racun dalam tubuh keluar sehingga kulit tampak lebih segar dan bersih. Selain itu, olahraga juga membentuk tubuh menjadi lebih indah.

Tips Cantik dengan Riasan dan Tampilan

Riasan memang penting untuk tampil cantik namun tidak berarti harus terlihat menor. Riasan sederhana dengan eyeliner di bagian mata dan menggunakan maskara cukup untuk membuat perubahan wajah menjadi lebih cantik. Pastikan untuk menggunakan alat kosmetik yang bebas dari bahan kimia berbahaya. Setelah memakai riasan, jangan lupa untuk membersihkan wajah. Wajah yang tidak segera dibersihkan akan membuat endapan kotoran dan membuat wajah jadi tidak segar nantinya.

Tips cantik berikutnya terkait dengan penampilan atau pemilihan pakaian. Pilihlah pakaian yang sesuai dengan acara, waktu dan tempat. Tidak perlu terkesan mewah, saat ini pakaian yang meski sederhana namun terlihat padu dan serasi mampu membuat seseorang tampak lebih cantik. Penampilan yang menawan mampu memadukan warna pakaian, riasan dan asesorisnya. Padukan dengan perhiasan secukupnya. Dan yang terpenting rasa percaya diri harus terpancar apapun yang dipakai. Dengan demikian, Anda telah berhasil menaklukkan tips cantik.

Read More